Käyttämäsi selain on vanhentunut. Suosittelemme, että päivität selaimesi ensin uusimpaan mahdolliseen versioon.

Sytostaatit ja kynsien hoito

Julkaistu 01.02.2016

Kemoterapia eli solunsalpaaja-/sytostaattihoidot vaikuttavat kynsiin samoin kuin hiuksiinkin. Kynsimuutokset voivat ilmetä kaikissa tai vain muutamissa kynsissä, yhtä lailla sormien kuin varpaiden kynsissä. 15-44%:lla sytostaateilla hoidetuista ilmenee näitä muutoksia. Muutoksia ovat esimerkiksi kynnen värin muutokset, Beaun linjan ilmestyminen, kasvun hidastuminen, kynnen irtoaminen, kynnen alainen tulehdus tai verenvuoto, lisäksi kynnet voivat haurastua ja liuskoittua, jolloin ne repeilevät herkästi. Useimmat näistä muutoksista häipyvät kasvun ja hoidon loppumisen myötä. Lue lisää...

Jalkojen hieronta ja plantaarifaskia

Julkaistu 25.01.2016

Jalkahoidon yhteydessä yleensä keskitytään ihon ja kynsien ongelmiin ja hierontaa pidetään jotenkin toissijaisena osana jalkojenhoitoa. Asiakkaat kuitenkin toistuvasti antavat parhaan palautteen jalkojen hieronnasta ja täytyy myöntää, että sitä minäkin odotan jalkahoidossa käydessäni. Siksi yritän itse huolehtia, että hieronnalle jää riittävästi aikaa ja asiakkaan olo on kuin Virtasen vaimolla jalkahoidon jälkeen. Lue lisää...

Pikkuvarpaan isot vaivat

Julkaistu 23.01.2016

Pikkuvarpaan seudun jalkaongelmat voivat olla ihan yhtä ikäviä ja kävelyä haittaavia kuin isovarpaankin. Pystyasennossa paino jakaantuu tasaisesti päkiän alueelle ja kipu pikkuvarpassa, etenkin tyvinivelen seudussa, haittaa kävelyä, saattaa muuttaa kävelytyyliä, joka puolestaan altistaa ongelmille nilkoissa, polvissa-jopa lonkissa saakka. Pikkuvarpaaseen kannattaa suhtautua siis vakavasti. Lue lisää....

Jotain uutta, jotain vanhaa...

Julkaistu 19.01.2016

Olen tehnyt tähän saakka jalkahoitoja pelkästään kotikäynteinä. Olen ajatellut, että se on sivutoimiselle yrittäjälle helpointa. Ystäväni ja kolleegani Paula Kankkunen kuitenkin keksi ehdottaa, että tulisin työskentelemään hänen fysioterapiatiloihinsa muutamina päivänä. Ja kun viime aikoina on saanut lukea yhdestä jos toisestakin paikasta, että enemmän katuu niitä tekemättömiä asioita kuin tehtyjä niin päätin kokeilla. Lue lisää...

Varvasvaivoja

Julkaistu 18.01.2016

Virheasennot

Varpaiden kipujen syynä on yleensä varpaiden virheasennot ellei kyseessä ole vamma. Vasaravarvas on virheasennoista tavallisin. Syynä voi olla perintötekijät, vamma, ahtaat kengät, vaivaisenluu, neurologiset sairaudet tai perifeerinen neuropatia (hermovamma). Vasaravarpaat haittaavat kävelyä vaikka löytyisi sopivat kengätkin. Usein koukistuneiden varpaiden yläpinnalle kehittyy kivuliaat känsät. Vasaravarpaiden syntyä ehkäistään parhaiten käyttämällä riittävän tilavia, matalakantaisia kenkiä sekä estämällä alkavaa varasavarvasta jäykistymästä ja koukistumasta lisää venyttelyin ja tukemalla. Joskus vaiva vaatii leikkaushoidon. Lue lisää...

Jalkapohjan kertomaa

Julkaistu 13.01.2016

Jalan perusrakenteen ja kaaren korkeuden näkee helposti kun astuu märällä jalalla vaikkapa puuterassille. Matalakaarinen jalka jättää paljon suuremman märän alueen kuin korkeakaarinen. Jalan rakennetta voidaan tutkia myös jalkapeilillä ja podotrack-kuvalla. Yleensä jalan kaarirakenne on helppo itse todeta. Lue lisää...

Turffivarvas

Julkaistu 11.01.2016

Törmäsin turffivarpaaseen ensimmäisen kerran jalkapallovammoja käsittelevässä artikkelissa. Ilmeisesti jalkapallo on yleisin syy vaivalle, joka periaatteessa voi syntyä kenelle vain tilanteessa, jossa isovarvas taipuu suurella voimalla yliojennukseen. Lue lisää...

Syylä, känsä, kovettuma...

Julkaistu 05.01.2016

Jalkapohjien iho joutuu kovalle kuormitukselle. Ei siis ihme, jos nahka paksuuntuu. Normaali ihon paksuuntuminen suojaa jalkapohjaa pieniltä vammoilta ja ihonalainen rasvapatja toimii iskunvaimentimena. Lue lisää...

Kihtikohtaus

Julkaistu 04.01.2016

Lähisukulaiselle iski kihti. Aivan ilman ennakkovaroitusta, yöllä. Isovarpaan tyvinivel ja koko jalkaterä oli turvoksissa ja niin kipeä, että sillä tuskin pääsi liikkeelle. Lääkäriinhän siitä oli mentävä eikä diagnoosin määrittelemiseen pitkää aikaa tarvittu. Onneksi tulehduskipulääke (Indometin tässä tapauksessa) vei pahimman kivun nopeasti. Vaivan uusiutumisen ehkäisemiseksi on edessä joitakin elämäntapamuutoksia. Lue lisää...

Onnea vuodelle 2016

Julkaistu 01.01.2016

Yhteystiedot                puhelin: 050 354 8412

                                   sähköposti: meinila.leena@gmail.com